一起先認識肌膚,再來改善青春痘

2020/12/21
一起先認識肌膚,再來改善青春痘
我們的皮膚作為「外表」的一環,帶給其他人良好的第一印象,但不同年齡層其實都會碰到「青春痘」的困擾,文章將提供你對抗青春痘的方法。

化妝心理學者,平松隆円於《Menjoy!》撰文曾指出雖然大家都懂「人不可貌相」的道理,但實際上人們對其他人的第一印象「100%就是靠外表!」



我們的皮膚作為「外表」的一環,很多人都希望自己擁有好皮膚,帶給其他人良好的第一印象,但不同年齡層其實都會碰到皮膚的困擾,尤其台灣地區有四成患者都是因為「青春痘」求診皮膚科。

在解決問題前,我們需要先了解甚麼是青春痘?青春痘,其正式學名為痤瘡,是最常見的皮膚問題之一,主要成因為毛囊及皮脂腺阻塞,進而產生的發炎反應,其中青春痘還有區分幾種類型:

粉刺型痘痘:細分白頭粉刺和黑頭粉刺兩種,其中白頭粉刺又稱閉合性粉刺,
開口不明顯較難被擠出,黑頭粉刺稱開放性粉刺,較容易被擠出
丘疹型痘痘:為最常見的青春痘類型,主要為發炎性丘疹和黑頭粉刺
聚合型痘痘:主要有紅腫顏色青紫,各種不同的青春痘破皮而結合在一塊
囊腫型痘痘:大小不等的囊腫,內含有帶血的粘稠膿液
膿包型痘痘:是以膿皰為主,但因為在丘疹型痘痘時沒有得到及時的處理而延伸的問題


在了解了青春痘的主因跟分類後,還需要調整兩項會影響青春痘生成的因素:壓力和飲食

「想要擁有無瑕肌膚,要先戰勝壓力」

雖然沒有科學研究指出壓力對皮膚的決定性影響,但研究表明焦慮會加重青春痘的生長,因為當人體產生壓力時,會使自由基上升造成荷爾蒙改變,進而產生痘痘。
因此在生活中我們應該盡量避免額外的壓力,此外,您還可以針對壓力的來源採取行動,或者找到其他緩解壓力的方式,例如運動-不只能消除壓力,還可以使心情感到愉快。



「關於飲食,請選擇清淡飲食」

根據Cordain博士的說法,需要注意的是血糖指數,當人們涉入血糖後會增加胰島素的產生,而當人體習慣了胰島素後,身體會自動開始分泌更多的胰島素。胰島素主要會刺激人體的皮脂分泌,從而極大地影響青春痘的生長,因此,請避免食用會大幅增加血糖水平的食物。




GIMME CLEAR!全能修護抗痘菁露

溫和抗痘,帶你重拾個人魅力

INDEMNE 為了協助消費者解決皮膚瑕疵出現的問題,研發出創新的 GIMME CLEAR!全能修護抗痘菁露,透過嚴選的成分協助您對抗瑕疵,幫助您改善並治療臉部問題,不僅改善多餘的皮脂產生、淡化瑕疵、毛孔堵塞和黑頭問題,也能使皮膚恢復光滑。


原文出處:Fight acne on a daily basis !

相關商品
20 Joli